Les avantages et les inconvénients du travail à domicile

Le travail à domicile peut sembler être un rêve devenu réalité — ça peut vous donner la possibilité de travailler assis sur votre sofa dans vos vêtements les plus confortables, en grignotant quand vous le souhaitez sans vous soucier d’être jugé. Mais comme tout dans la vie, le travail à domicile a ses avantages et ses inconvénients. Vous trouverez ci-dessous les avantages et les inconvénients les plus courants du télétravail.

Avantages

1. Indépendance

Bien sûr, vous pouvez choisir de travailler en pyjama et de grignoter tout au long de la journée, mais la meilleure chose à propos de l’indépendance que procure le travail à domicile est que vous serez complètement motivé et discipliné. Personne ne suivra chacun de vos mouvements pour s’assurer que vous travaillez. Le télétravail vous permet de travailler pendant vos périodes les plus productives et d’avoir un contrôle total sur votre journée.

2. Productivité

Vous pourriez penser que parce que vous travaillez à domicile et que vous avez la capacité de faire tout ce que vous voulez sans aucun regard vigilant sur vous, vous seriez moins productif — mais c’est un mythe ! En fait, des études ont montré que le travail à domicile augmente la productivité, car il y a moins de distractions (comme des collègues interrompant votre travail juste pour bavarder). Avec le bon espace de bureau, même ceux qui sont facilement distraits peuvent faire plus de travail que s’ils s’étaient déplacés pour travailler.

3. Moins de stress

Lorsque vous travaillez à domicile, vous aurez certainement un début de journée plus détendu. En effet, vous n’avez pas à vous précipiter hors de chez vous pour vous assurer de vous rendre au travail à temps. Vous pouvez à la place vous réveiller un peu plus tard, profiter de votre café et revoir ce que vous avez à faire pour la journée. Cela vous permettra de commencer la journée sur une note plus positive et d’avoir plus de contrôle sur votre niveau de stress, car vous pourrez faire une petite pause pour vous calmer lorsque vous commencez à ressentir de l’anxiété.

4. Vous pouvez économiser de l’argent

En travaillant à domicile, vous n’aurez plus besoin de vous déplacer pour vous rendre au travail. De plus, vous pouvez économiser de l’argent sur la nourriture si vous êtes du genre à acheter votre lunch plutôt que de le préparer. Vous pouvez également mettre une partie de vos dépenses de bureau à domicile sur vos impôts lorsque vous travaillez à domicile !

Inconvénients

1. Autodiscipline

Parce que le télétravail vous donne beaucoup d’indépendance, vous devez avoir beaucoup d’autodiscipline pour vous assurer que toutes vos tâches soient accomplies. Si vous êtes facilement distrait, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire qui vous permettront de rester concentré sur votre travail. Certaines de ces choses incluent la désactivation de certaines notifications sur votre téléphone, la création de listes de tâches, l’utilisation ou la création d’un espace dédié qui vous permettra d’être plus productif.

2. Moins d’interaction humaine

Il est clair que vous ne verrez plus ou ne parlerez plus à vos collègues autant que vous l’auriez fait si vous travailliez dans un immeuble de bureaux. Malheureusement, vous aurez beaucoup moins d’interactions humaines. Alors que de nombreux introvertis se réjouiraient (et pourraient même croire que ce point devrait être dans la section des avantages), des études ont montré que l’interaction sociale est cruciale pour la santé mentale de toute personne. Cependant, ce manque d’interaction humaine peut être facilement corrigé en planifiant de sortir de chez vous et de rencontrer des amis ou de la famille. S’il existe encore des restrictions de distanciation sociale, essayez de planifier une réunion Zoom/Facetime/Skype au moins une fois par semaine.

3. Surmenage

En travaillant à domicile, vous ne suivrez plus un horaire rigide. Oui, vous aurez plus de flexibilité, mais il est très possible que vous puissiez vous surmener. Le fait de ne pas avoir d’horaire fixe vous donne la possibilité de faire des heures supplémentaires et de vous fatiguer. Assurez-vous donc de fixer un temps pour lequel vous arrêterez de travailler pour la journé

Bien que ces inconvénients puissent sembler un peu décourageants, avec la bonne configuration et la bonne organisation, travailler à domicile peut être un jeu d’enfant. Cependant, il est essentiel que vous choisissiez le bon équipement de bureau si vous travaillez à domicile. Avec le bon équipement de bureau, vous pouvez vous assurer de ne jamais ressentir de maux de dos, de douleurs au cou ou de fatigue oculaire, et vous pourrez même améliorer votre bien-être mental et votre productivité. Alors, configurez l’espace de bureau le plus idéal et profitez du travail à domicile !